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办公基础打字、五笔字型在线学习 于洪电脑培训,老百姓身边的贴心教师

养成正确的打字姿势

[日期:2010-12-23] 来源:  作者: [字体: ]

标准正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的保护作用,如果你每日都长时间地坐在电脑前,那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害,并且对打字速度也有很大影响。

 
东鹏电脑培训是沈阳地区大型多层次电脑培训专业机构,于洪广场电脑培训第一品牌,学校办学历史悠久,师资力量雄厚,教学环境优雅,教师教学严谨,培养学员耐心细致。
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1、屏幕及键盘应该在你的正前方﹐不应该让脖子及手腕在于斜的状态。

2、屏幕的中心应比您眼睛的水平低﹐屏幕离眼睛最少要有一个手臂的距离。

3、要坐就坐直的﹐不要半坐半躺,不要让您的身体坐为角度不正的姿势。

4、大腿应尽量保持于前手臂平行的姿势。

5、手、手腕及手肘应保持在一条直线上。

6、双脚轻松平稳放在地板或脚垫上。

7、椅座高度应调到你的手肘有近90度弯曲﹐使你的手指能够自然的架在键盘的正上方。

8、腰背贴在椅背上,背靠斜角保持在10-30度左右。

东鹏电脑培训
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第 3 楼
* 匿名 发表于 2016/10/4 11:07:57
我去
第 2 楼
* 匿名 发表于 2012/7/22 20:17:19
电话:024-31594885
第 1 楼
* 匿名 发表于 2010/12/23 10:10:43
太全面了,十分感谢!
热门评论
* 匿名 发表于 2016/10/4 11:07:57
我去
* 匿名 发表于 2012/7/22 20:17:19
电话:024-31594885
* 匿名 发表于 2010/12/23 10:10:43
太全面了,十分感谢!